天气信息

怎样预防糖尿病最有效

作者:华西社区报

  目前,不少人对糖尿病认识不足,甚至完全不认识。他们不知道什么是糖尿病,不知糖尿病危害有大,不知糖尿病并发症的威胁如何,不知道糖尿病应该怎样预防,应该怎样治疗。

  吃得太多

  “吃”对中国人曾是一件大事。以前人们的吃还要受到票证的限制,不得不被迫限制饮食。上个世纪90年代开始,人们的生活发生了巨变,可以吃穿不愁了。但是很多人没有清醒地认识到“病从口入”的含义也可能发生变化,从吃进不洁之物而引起传染病转变为吃得不科学、不健康而引起非传染性的现代病。

  活动太少

  现代化给人们提供了越来越舒适的工作和生活,体力活动越来越少。车不骑了,洗衣服不用手了,看电视用遥控器,整天坐在电脑前不愿意动,甚至出门连挤公共汽车都嫌不方便了。想想看,吃得多又活动少,人能不胖吗,胖了以后能不得与肥胖有关的疾病吗?

  紧张焦虑

   当前生活节奏逐渐加快,容易让人紧张焦虑。这种紧张焦虑使人处于一种持续的应激状态,有可能使体内的升血糖、升血压的激素过度分泌,导致血糖升、血压高,甚至得上糖尿病和高血压病。

  知道这些引起糖尿病的环境因素,预防糖尿病的手段也就浮出水面了,那就是“少吃、勤动、放松”。


   更多糖尿病知识,请点击下图进入成都瑞恩糖尿病医院官网

上一篇

社区报简介

——

  华西社区报是中国西部第一张社区报,由四川日报报业集团主管主办,华西都市报编辑出版,系华西传媒集群重要平台之一。每周二、周五出版,以“温度、互动、实用”为办报宗旨,刊发本土、原创社区新闻及服务性内容,覆盖全域成都。


深耕社区 立体传播

——

渠道媒体


新媒体


活动专家


联系方式

——

  hxsqb@163.com


  028-86969380


  四川省成都市红星路二段70号四川日报9楼